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年初与机会的能量突破。为什么? 

因为新鲜的开始是性感的,第二次机会让我们感到活着,谁没有’对于重新聚焦的理由,他们对创造更快乐的身体,更健康的饮食,更丰富?  事情是,我们’爱上决议的想法,  但是执行,好吧…这可以得到一点粘性。  因为真相是… Resolutions don’t go deep enough. 

决议是生命’s surface dwellers.  他们 take a detour around our motivations for living, loving or being, and go straight to action.   行动往往是我们所需要的一切…事情开始变得有点摇晃。  当发生这种情况时,没有明确的联系,或者一些激励的驱动力让我们携手从事和前进,我们的决心可以豁免…车轮脱落了。   听起来有点熟?  好消息你有选择。  那么为什么今年不同时不同?

今年,而不是在健康和幸福池的表面上游泳,为什么不潜入一点更深?  好好看看什么 ’在它下面并与你联系起来’re really about.  今年为什么不利用机会的能量来制定一些富有洞察力但非常规的选择,这将支持你的能力远远超过你的能力。

智慧过去为您最亮的未来…

Ayurveda是关于生活你的幸福。  It’■原则是古老而持久的,因为他们达到了重要的核心,并对我们的生活和健康有所不同。  他们aren’最性感的想法来挖掘派克,但他们承认在我们的基础上,我们是由联系,营养,灵感和爱的需求所驱动。 

所以,如果你’我们今年闪耀着耀眼的光明,从古人那里采取一些建议。  解决决议并这样做…

认识你自己

我们的想法是如此  改变自己,而不是了解自己一点更好。  但了解自己是拥有你想要的一切的秘诀。  在你的优势,弱点和倾向上获得一个现实的句柄并不像它一样可怕,并且会对你的眼睛敞开眼睛。  所以开始这里。  选择好奇心。  通过“爱彩色”眼镜观察自己。  拥抱你所看到的!

管理您的Agni.

Agni是燃烧的火焰。  它是转型的司机,洞察力的火花和创造催化剂。  根据阿育吠陀的说法,身体心灵中有十三种不同的Agni,用于在上周六晚上从思想和想法到披萨和啤酒的消化和代谢的消化和代谢。  你的agni没有开玩笑。  管理它是关于在心灵,身体和精神中的清晰度的调整。  您感觉越明确,连接,您的Agni正在运作越好。

围绕重要的事情创造一个例程

自我照顾是一个很棒的地方,但它可能是什么!  关于惯例的三件事  让他们棒棒糖… 

  1. 他们 remind us of what’当生活变得有点混乱时,很重要。
  2. 他们 give us a center to come back to.
  3. 他们’重点压力杀手(那里’在未知 - 常规中的一定程度的压力是关于创建已知的)。 

他们 don’T需要复杂或所有包容(除非您想要它们)。  从一件事开始!  大学教师’在一天(甚至21天)尝试改革您的一生。  从一个简单的事情开始 - 知道为什么’很重要,为什么你’re doing it (that’S键)然后做到这一点…每天(或一周)。  当你做的时候,庆祝!

拥抱仪式

Sadhanas(精神练习)是一种古老的旨在庆祝每天的方法。  他们 acknowledge the sacred in… everything.  他们 invite us to witness the miracle of living with our eyes fully open.   他们 make something as simple as cooking and eating a meal, feel as significant as building a cathedral  (乱七八糟  Sadhanas都是关于你的。  他们 are simple practices that connect you to your soul.  通过询问创建它们…  我想如何感受到?  然后…如何在我的思想和行动中尊重我所希望的感受的精神?

找到你的部落

那里’没有比分享我们与世界各地的人,公开,真实地,以及我们所有的疯狂,凌乱,美丽的辉煌的更好。  所以为什么不’t we do it?  一个词… fear.  真实的自我表达在培育它的环境中蓬勃发展。到达那里的是寻找接受的部落或社区,  爱和支持打破了我们的恐惧和拉动我们的成功。  它’比你想象的更容易。  因为如果你能倾听,练习同情,敞开心扉,推过你的恐惧(甚至只是一次!),你’ll味道对真实连接的甜蜜,以及什么’s more you’LL在过程中为世界贡献了一些强大的东西。   

瑜伽。每一个。该死的。日。

记得你’ve有八肢可供选择。  每天练习瑜伽是关于意图而不是灵活性或耐力。  选择沉默的时刻,一些意识的呼吸,一个接地立场(按下脚跟和大脚趾,膝盖轻微弯曲),以服务的精神,或观察自己的思想和反应,这(和更多),是瑜伽!  在垫子上或脱落时,您的瑜伽将以最纯粹和最令人愉快的方式敞开心扉,体验生活。  所以保持它。  找到大而小的方式来练习每天的每一刻!

爱自己

这些建议中的每一个最终都是一种自爱的行为,但他们都没有重要,直到我们拥抱对爱和值得的愿望真的是运行我们的节目。  我们从不结束的寻找外面的爱情掩盖了我们的事实’在内心的情况下,没有停止24/7自我发行的爱。  所以,如果你 do nothing else this year, tap into your own supply of self love.  找到它在你所做的一切的核心中存在的一点点…and add a lot more!

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