用呼吸作为药物的3种方式
在你阅读任何进一步为我做某事之前，请快速为我的注意力转移到你的呼吸中，然后接受几个深入吸入和呼气。
在你这样做的时候发生了什么？任何事物…？好吧，无论发生什么事，当然是你和你的呼吸，但希望在那里的某个地方，一些生命的疯狂停止了，你甚至可能有一个清晰，平衡，平静或连接的时刻。这是因为呼吸是我们创造精神和身体健康的秘密武器。
“呼吸反映了头脑和身体，如果你可以意识到并控制呼吸，你可以改变你现在的体验。”
想知道更多吗？
用呼吸作为药物的3种方式
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在你这样做的时候发生了什么？任何事物…？好吧，无论发生什么事，当然是你和你的呼吸，但希望在那里的某个地方，一些生命的疯狂停止了，你甚至可能有一个清晰，平衡，平静或连接的时刻。这是因为呼吸是我们创造精神和身体健康的秘密武器。
“呼吸反映了头脑和身体，如果你可以意识到并控制呼吸，你可以改变你现在的体验。”
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