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一切都是新的再次......

Ayurveda几个世纪以来(约5000年!)。它来自与瑜伽一样的传统,如瑜伽,它有能力改变你的身体和你的思想。

它不是饮食或锻炼计划,与您可能所听到的人相反,它实际上是一种强大的方式,看看自己和您的世界,连接您是谁,您认为如何,以及您的样子和觉得(最后!!)。

Ayurveda的美丽(和力量)是简单的信息......首先知道自己,然后...无论如何,爱自己。

这是一种简单,实用的智慧,已经站在了时间考验,围绕着一个奇异的目的创造了......幸福的生活(认真!)。而且它是激励和持久的原则,与许多现代的“一定尺寸适合”的健康和健康方法,围绕个人(这是你!)。

所以这是Ayurveda真的希望你对自己了解的事情......

你不喜欢其余的

我打赌你已经知道了这一点,但根据阿育吠陀的说法,拥抱它是你健康和幸福的关键之一。作为具有独特的身体,心理和情绪质量组合的个人,您与世界的关系方式是各种方式对您的特点。您的健康和幸福的“公式”将是食品,活动,环境和关系的独特组合。了解对您的工作(而且孤独)是提出正确的问题并了解在哪里看的问题。

你永远在助焊剂中

根据阿育吠陀的说法,我们在我们境外的一切都在我们内心。你的思想和身体经历日常和季节变化就像你周围环境中的一切一样。实际上,这意味着当你在今天早上跳下床上时,你是谁,与你现在的人略有不同(以及你稍后的人)。调整您的日常,季节性周期提供了强大的线索,了解您的样子以及为什么您看起来和您的方式。它还揭示了您在全天和年度最好的事情。

你是与明星一样的东西......你的三明治

我们目前对宇宙的理解是它由大约118个元素组成...(和计数)。 Ayurveda认可刚刚五个......空间,空气,火,地球,水合,以组织和定义我们体验的一切。我们的元素签名(或DOSHA)向我们的思想和尸体中最占主导地位的质量(例如,热和锋利的火或稳定和培育就像地球)。以这种方式简化我们的世界,帮助我们轻松了解我们周围的事情如何影响我们的健康和福祉。火焰,辣椒或愤怒等热的东西,可以导致“热”问题,如炎症,感染或愤怒。干燥,轻盈,像空气,旅行和加工的小吃(饼干,芯片等)一样移动的东西,可以让我们出去,在心灵和身体中创造搅拌,导致便秘和焦虑等事情。我们的元素签名还为我们的心理和身体倾向提供了线索(即重量增长,敌意,健忘),让我们识别和平衡它们!

你周围的一切都是药物或毒药

那些今天穿的人......他们如何让你感受到?你最近听的音乐怎么样,或者你昨晚吃的汉堡?根据阿育吠陀的说法,我们与我们联系的一切(是的,一切!)有可能支持或破坏我们的健康和健康。识别你的“毒药”(成为它的毒素或下一个小隔间的家伙)和你的“医学”(也许是阳光或玉米笑话)是一种注意你的思想和身体对周围的事情的回应方式。了解我们的“毒药”和我们的“医学”赋予我们使我们更健康,更好地了解的预防和治疗问题。

你的消化跑你的节目

在阿育吠陀模型中,我们经历的一切是一种“食物”的形式,为脑海,身体或灵魂,包括我们每天遇到的所有景点,声音,情感,想法和感觉。消化这一体积的“食物”是没有小的任务(它让感恩节晚餐看起来像散步!)。心灵和身体必须共同努力,区分和吸收好东西,并放弃对我们并不真正的服务。当该过程被破坏或超载时,它会妥协一切!适度是Ayurvedic Mantra。并感谢自己(和您的消化)休息,也许是最强大的健康和健康工具。

想知道从哪里开始......?

底线,Ayurveda的潜在消息与您开始。

寻求自己以外的答案,答案我们最大的挑战(减肥,疾病管理和预防,信心,能量,能量)引导我们感到无能为力,卡住。

我们只能通过拥抱我们的外观,感到充满活力和充满活力,精力选择的能力,并与世界真实地和热情地联系,以愿意了解和爱自己。

所以…

你准备好了你的生活......? 从这里开始!

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