探索您独特的配方,打造美妙的思想,身体和生命!

嗨,我是Chara ...

我已经帮助数百名疲倦,忙碌的瑜伽士摆脱了“千篇一律”,混淆了饮食和生活方式,找到了他们独特的思维方式,身体和生活习惯,从而恢复了整体并重获新生。多汁的...

如果您想知道我的意思是多汁...

性格

为什么多汁的生活才有意义...

该程序的工作原理如下...

您将每周接受一次为期8周的课程,并每周挑战一次,以提高您的意识!

每周我们都会介绍您的生活的不同方面,以及阿育吠陀如何在其中提供支持。

第一周-简而言之,阿育吠陀-您真正需要知道的事情! 

首先,我们将简单介绍一些关键原理,您需要了解这些基本原理,才能从阿育吠陀获得最大收益。 

 

第2周-看一下您-Doshas,失衡及其他...

我们会发现您的身心结构,以及所有可以告诉您什么对您健康...什么不对劲!

 

第三周-饮食均衡-如何将食物用作药物

为了达到平衡和平衡的目的,最好的饮食方式是什么?您还将发现如何进餐以维持自己独特的思想,身体和生命。  

 

第四周-换季-轻松而优雅地换季

季节性变化会使您失去平衡吗?您将学习如何最大程度地减少季节性变化的影响,以保持健康,快乐和理智。

第五周-掌握您的一天

发现在管理时间和生活方面面临的最大挑战。您可以采取哪些关键措施来保持自己的正轨和居中。 

第六周-再见压力-缓解压力的印度草药疗法

缓解压力之前要采取的一系列策略,以及在压力突然出现时如何处理的一些技巧!如果您在每年这个时候旅行,托管或不知所措,这将是金。 

第七周-瑜伽+阿育吠陀

了解这两种姐妹科学如何共同影响您的实践,您将学习如何改变瑜伽的实践方式以满足您的独特需求和目标。 

第八周-减轻压力-新年迷你排毒

借助Ayurvedic排毒密集疗法,恢复您的清晰度并恢复精力!

第9周-您所处的皮肤-阿育吠陀皮肤和身体护理

探索一整年和一生中护理您独特皮肤类型的最佳方法!  

第十周-团体选择

这周全属于您了!我将创建一个涵盖新主题的特别课程,或者对我们已经涵盖的主题进行更深入的研究,以使您感到满意,充满力量并为人生中最美好的一年做好准备!

该计划包括...

  • 每周都会制作一个简短的每周短片,以解答您的问题,并扩展您想听的话题。
  • 季节性变化的支持和指导
  • 通过Facebook组和电子邮件进行组交互和支持。
  • 以我的资源来帮助您发现最适合自己的生活方式!

平衡的真相...

平衡只是一种简单的单字表达方式:

  • 每天都有灵感和动力起床
  • 赋权且至关重要
  • 与您周围的世界充满激情
  • 有目的的
  • 解脱并完全自我表达
  • 身体辐射和吸引力
  • 自由认识自己,成为自己的真实自我
  • 确信您找到了一种可持续的,可靠的到达目的地的方式

阿育吠陀的创建是为了带您到达那里。

这是一种古老的实用系统,可以过着真正健康的生活。

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阿育吠陀如何改变了我的生活……

 

我感觉自己与身体以及它在一天,一个月和一年中的变化方式紧密相关。

 

我知道哪种食物最适合让我感到清淡,强壮和精力充沛,并且随着季节的变化(甚至每天都在变化)

 

我的焦虑得到了控制,因为我能够弄清楚它的根源(我从未想过的某个地方)。

 

我的皮肤清澈,健康,柔软。

 

我对自己的了解更好,并且能够积极主动地锻炼自己的健康状况,这样我就不会像以前那样经历那么多的起伏。

我四十七岁时的外观和感觉比我二十七岁时好!

我的客户和学生向我介绍了他们在阿育吠陀的经历…

 

“我终于有信心,我的饮食,运动和每天做的事情都在支撑我的健康,而不是使我筋疲力尽!”

 

“我的消化能力比多年来好很多。我正在睡觉,饮食也更好!”

 

“对于什么对我来说最重要以及它如何影响我的选择,我感到难以置信的清晰。”

 

“我从未像现在这样看待自己。我可以说我爱自己,对我来说……真是太棒了!”

 

``我现在知道什么让我退缩,什么让我快乐,健康和理智!''

 

“我认为瑜伽很棒(改变了我的生活!!)阿育吠陀为我提供了将瑜伽的益处扩展到我生活的所有领域的实用方法!”

 

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阿育吠陀是一种有意义的健康方法...

您已经听说过...为什么不体验呢!

你能想象一个生活在...

您每天早晨醒来时会感到清晰,平静和居中! 

您会感受到自己与直觉和内在智慧的深刻联系

您享受自己的身体发现自己的自然节奏,形状和大小而无需做出判断或批评的过程。 

您看起来容光焕发,充满活力,选择有力并充实地生活为自己的真实自我

这是活阿育吠陀...

在阿育吠陀,我们从坚实的基础开始...进行细微而有力的改变,这些改变将持续下去!

和我一起经历一生的冒险...

更快乐,更轻,更强,更聪明

现在是通过阿育吠陀生活,学习和改变生活的时候,而无需一次咨询。

而这一切都是你的...

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感谢您将这次机会带入我的生活,以便我选择自己。我永远感谢您的精力和爱心!

黎明玛丽

我将永远感激Chara所扮演的将阿育吠陀引入我的生活和瑜伽练习中的角色。疲劳和优柔寡断的乌云升起,我立即感到焕然一新,精力充沛-从那以后,我每天都在运用这种智慧来指导自己的意识和选择。

利亚

清洁将教育您并赋予您力量。 Chara的清洗是完美的第一步。

宝拉

我真的相信,清洗有助于洗掉一些使我无法看到真我的东西。在进行清洗之前,我一直在做出可能不会做出的选择。感觉真好。是时候让我过上自己的生活了,不要后悔。

珍妮

谢谢Chara!您帮助我找到了生活中的平衡,并帮助我看到了健康的改变是可能的。

贝基