告诉我你吃了什么,我会告诉你你是谁...

像你爱自己的头衔一样吃

我们吃的食物定义了我们......

我们穿上我们的盘子是我们过去的反映,我们对未来的愿望和目前的平衡状态...... 或不平衡.
本书是您的完整指南......
  • 发现饮食和生活方式激励并赋予您支持自然节奏的同时。
  • 挖掘体重增加和情绪波动的季节性过山车。
  • 在没有脱离健康旅行车的情况下度过一年。
  • 感到光明,清澈,充满活力,以你的身体为中心!

Ayurveda的古老生活科学有答案。 现在......所以你会! 

它充满了善良!

  • 超过360页的食谱,测验,购物清单和简单的参考“骗子”,用于季节性生活和饮食。
  • 独家链接 奖金音频和视频内容 包括教程,参考指南和阿育媒体产品和信息资源!

Ayurveda是关于发现你的东西......

这是一种灵感现代生活的古老智慧......

样品页 - 烹饪拼贴画

以简单的语言提出明确的指导,包括......

  • 这三条简单的规则来改变与自己和食物的关系。
  • 忙碌的人在健康饮食方面做了四个常见的缺陷。
  • 为您的厨房提供理智的五种方法,重新克赖您对食物和烹饪的爱!
  • 每顿饭,每季和每一个食者(素食和非素食)的美味食谱。
  • 为创造现代日常生活的建议让您可以让您与季节平衡和幸福的季节。

这本书是你的爱信给那些......

  • 准备好进食的方法,尊重你的身体和需求。
  • 厌倦了努力稳定季节的能量,情绪和体重。
  • 寻找一个简单,自然的和 真正整体 way to wellness!
  • 厌倦节食,准备开始生活和吃你的真相!
石榴双手2

今天得到你的副本!

“你的本质是能够照亮世界并弄清楚吃饭的东西。”

里面你会发现......

  • 健康的食谱,在全年和你的生活中创造心灵的身体平衡!
  • 季节性生活的提示​​以及将自我保健和健康饮食纳入您的一天的指导。
  • Ayurvedic见解您最喜欢的一些成分和食谱,用于治疗食物的常见问题。
  • 建立自己的阿育吠陀食品室的指导,并从季节将其补充到季节。
  • 测验和问卷调查,以帮助您发现您的真正自然和当前的心态平衡状态。
  • Live Links和ScaNable QR码,即可立即将您连接到视频教程和其他资源!

身体的食物是...合作伙伴关系。

关于作者...

Chara Caruthers是一种充满激情和直言不讳的倡导者的生活权力。她是Ayurveda古老治疗科学的专业教师和从业者。她也是一种教练和健康导师,适用于超级忙碌的女性,他衰老太快并轻轻地杀死自己。每一个。单身的。日。

她在加州南部出生并养成了一年的成功企业工程师,居住在纽约,纽约,伦敦和悉尼的快节奏环境中,在避开它之外,以找到她真正的声音并过上更真实的生活。

凯拉兴奋不已居住在五大洲,分享了阿育吠陀的简单,实用的美景,拥有数十万健康和健康的寻求者。她在Huffington Post和Doyouyoga.com等网上来源的全球阶段,像浪漫节日,像浪漫的节日一样,以及为真正的健康和她持久的信念分享她对真实健康和幸福的关键的热情,而不是幸福的节日。了解自己,爱自己。

为什么我创造了......

因为健康并不容易!我们与我们吃的食物的关系是我们与我们自己和我们周围世界的关系的镜子。这是Ayurveda最强大的信息之一,并拥抱它是创造你真正爱的心灵,身体和生活的基础!  

Ayurveda在我生命中的各个方面都是我的游戏改变者,我有幸看到了这么多因素改变了它的简单,实用和持久的真理。

我写了这本书,给任何人努力通过任何季节或生命阶段来寻找一种滋养自己的人,工具和允许脱离“单尺寸适合所有”饮食的过山车,并拥抱一种方式生活和吃东西有力地从内部推动。  

我希望人们了解这是另一种方式来做这件事的方法...... o那个感觉很好,但没有人真的在谈论。
查塔 - 生物照片2