跳到内容

I’我很确定我们都有一些对自己说谎的东西… don’t we?

我们告诉自己我们’总是要准时,或者我们的饮食是健康的,我们运动量或饮水量远远少于我们做的饮料,但实际上,这些都不是真的。

我每天都会告诉自己的谎言是,我每天可以做的事情是我的两倍至三倍’实际上曾经能够管理。可以想象,’非常令人沮丧。

作为企业界的项目经理,我花了很多时间与时间互动,成为一种商品。电子表格上的一个小“框”,代表正在完成的工作…或不。那是我多年的生命,但即使如此,我也与在一个小时,一天或一周的时间内实际上可以完成的事情没有真正的联系…

因此,对我而言,时间管理几乎总是很难理解如何组织和区分有限数量的“盒子”,以便将“待办事项”上的所有内容都塞满,并将清单分类到构成我的“盒子”中天… and my life.

但实际上,管理时间并没有’关于“盒子”以及您可以和可以做的事情’t fit in them. It’最终是要让您对自己感觉良好’重新与世界和你互动’重新创建。而且’这是我们许多人所面临的挑战,部分原因是’尽管我们永远不会承认,但艺术和科学一样多。

打破骆驼的真相’s back

对自己与时变事物的关系诚实,让我看到以“意味着结束”的态度来进行日常活动(工作,购物,支付账单,甚至社交媒体)会破坏我们与自己的关系,使我们难以找到继续生活所需的焦点和灵感’s path.

如果你不这样做’不喜欢你在哪里’t go where you go

因此,我选择了一种更全面的方法来管理时刻,该方法着重于与我保持联系’我承诺。这种方法比简单的清单具有更多的授权能力,它结合了存在与存在,并基于我所做的一切以及我做事的方式都是对我所作所为的真实表达。’我想知道我想要的生活。(改变游戏规则!)

这里’s what it looks like…

尽早开始

我每天做的几件事肯定会促使我感觉与自己的目标联系在一起,其中之一就是每天早点开始,利用每天的开始时间,这天下的世界安静而清澈收集我的想法,专注于自我照顾并确定我的优先事项。一世’我把这次视为至关重要,不确定我在哪里’d没有它。我经常尝试利用瓦塔时间的最后一个小时(凌晨5点至凌晨6点),利用光,运动和感知的主要能量,醒来,起身并注意调整自己’m about, AND what I’m about to do.

问为什么

现在这是我们大多数人不愿意做的事’做得不够。为什么?因为我们的生活经验告诉我们,我们寻求的答案…好吧,其他人有em!尽管对于肤浅的事物可能是正确的,但是当涉及到重要问题时,我们’是唯一真正了解并了解自己和我们动机的人。

你为什么要做什么?唐’不知道吗问!因为了解可以创建清晰性,所以您需要确定优先级,进行沟通并确定最清晰的路径,以使您到达需要的位置。

一件事

不是两件事,也不是十二件事。每天只允许一件事放在优先列表的顶部。是的,我知道’并非易事,但确实如此。当您开始看到并体验简化生活的价值时,’会更加乐于并有能力识别“一件事”并让噪音消失。而当它… you’就能听到你的灵魂在唱歌(认真)。

控制心情

嗯,对我来说,这一天大部分时间都与众不同。我们都知道每天早上跳下床的经历只会使自己陷入情绪激动的过山车中…生活。我们还知道,当我们完成工作时,我们可以完成的工作之间存在明显的差异’重新感到自信,专注和清晰,当我们’重新感到困惑,疲倦和怨恨。好消息是,我们有许多工具可供使用,以使我们的情绪保持平稳。饮食,运动,呼吸,甚至是我们自己的自我谈话意识。有些事情比其他事情更好。因此,找到适合您的方法,并将其作为合作伙伴,以保持您的灵感并不断前进。

最后,但同样重要的是…

依靠并进入您的个人系统

作为您日常,每月和季节性例行工作的授权术语,您的系统应该存在,可以在压力增加之前消除压力’丑陋的头,将自爱的美好带入您的日常生活中,最后,摆脱一些无用的决策,使您感到无能为力。但最重要的是,它应该使您适应当下以及最重要的事情。就个人而言,我喜欢“个人”部分,因为它必须是您的。您’我必须从头到尾拥有它’会真正为您提供支持。所以如果你不’现在没有某种个人系统可以为您提供支持,我们可能刚刚发现了什么’真的让你退缩。

超越谎言…

对自己撒谎什么都没有用,因为那里’没有逃避现实。弄清你告诉自己的谎言不是’t easy, but it’是创造真实工作,人际关系,身体和思想的重要组成部分,因为看到和拥抱您的现实是改变现实的核心,并且从接受您开始’re the one you’ve been waiting for.

所以现在,我’我的任务是拥抱我的时间管理挑战的现实,停止对自己撒谎做事需要花费多长时间,并开始在管理自己的一天(和我的生活!)时接受一些我自己的建议!你呢?

什么’你与时间的关系?您对自己的状况和方式感到满意’重新把事情做好吗?在评论中让我知道!

如果你’有问题,可以使用一些支持,更多提示或关于阿育吠陀的一些热烈讨论以及如何过着更加启发,多汁和幸福的生活,跳到我的私人办公室 脸书群组,对话总是很有趣,引人入胜并且启发人!只需点击 这里 hit “join” and you’re in!

发表评论





滚动到顶部