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你现在觉得如何,在这一刻?

 

你遇到了什么身体感觉?
你的呼吸有多平静,深刻,清晰?
你的思想是什么?

 

你有没有注意到我们都得到了一个“default” state of being?

 

累了,不堪重负,愤怒,无私都很常见。 

 

你的是啥呢?

 

我们的默认状态说明我们如何看待和体验世界......和我们自己。

 

我最近锻炼了我的默认状态是麻木的。  知道这一点,有能力。

 

因为更频繁的是,我们的默认方式让我们免于清楚地看到和体验可能的事情。

 

这就像一个薄薄的面纱,阻止了我们对快乐,存在和幸福的体验。

 

但我也发现了什么(谢天谢地)是它只需要一个思想或行动,将麻木转化为感受真实,滋养和活着的东西。

 

因此,如果你碰巧发现自己在海洋中漂流,愤怒,疲劳甚至麻木,也许这篇文章是一个迹象,可以中断改变你的时刻甚至是你的一天的模式。它不可能更简单…

 

从默认移位可以像记住让我们感到活力一样简单。我是蛋糕,长长的拥抱和日出的部分。所以告诉我,是什么让你微笑?在评论中留下你的想法(它可能也让我微笑!)

 

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