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在这一刻,您现在感觉如何?

 

您正在经历什么身体感觉?
您的呼吸有多平静,深沉和清晰?
你的心境如何?

 

您是否曾经注意到我们所有人都有“default” state of being?

 

疲倦,不知所措,生气和无私都是很常见的。 

 

你的是啥呢?

 

我们的默认状态充分说明了我们如何看待和体验世界……以及我们自己。

 

我最近发现我的默认状态是麻木。  知道这一点是有力量的。

 

因为通常情况下,我们默认的存在方式是使我们无法清楚地看到和体验可能的情况。

 

这就像一条薄薄的面纱,阻碍了我们获得欢乐,存在和幸福的体验。

 

但是,我还发现(感谢天哪)是,仅需一个简单的思想或动作就能将麻木变成一种感觉真实,滋养和活泼的东西。

 

因此,如果您碰巧发现自己在不堪重负,愤怒,疲倦甚至麻木的海洋中漂泊,也许此职位标志着打断改变您时刻甚至一天的模式。而且再简单不过了…

 

从默认值转变可以像记住让我们感到活着的东西一样简单。我很喜欢纸杯蛋糕,长拥抱和日出。所以告诉我,是什么让你微笑?将您的想法留在评论中(它甚至可能会让我微笑!)

 

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