如果你举手’熟悉以下任何一项…

• 感到疲倦，呆滞，嗜睡，
• 无法集中精力并保持专注，
• 头痛
• 关节痛，
• 容易感冒
• 睡眠困难，
• 口臭
• 难闻的体味
• 经常发气，腹胀或消化不良
• 过敏和/或食物过敏
• 皮肤问题，如痤疮，牛皮癣，湿疹
• 便秘和其他胃肠道不适
• 萧条
• 易怒
• 反复出现呼吸问题
• 背疼
• 情绪变化
• 痔疮
• 鼻窦充血

这些人只是代表印度阿育吠陀世界（以及您的世界）失衡的各种问题的简短清单。它开始于一个或多个dosha突然失控，然后您知道您的下一件事’re falling apart.

那下一个列表呢…，您有没有遇到过这些美女？

• 腹胀，气，轻度恶心
• 脑雾/注意力不集中
• 便秘
• 头疼
• 失眠
• 焦虑/焦虑
• 总的来说，您无法忍受所有令人讨厌的感觉

说实话… cause if you’你像我一样’重新熟悉此列表…每周至少要说一两次。

但是不要’不用担心（太多）。因为这个小清单很快就会成为您的健康’s best friend.

这是您的身体会提示您一些事情的信号列表’不太正确。他们’重击之前看到的“减速”或“减速”标志’会擦拭汽车的底面（无论是倾斜还是颠簸）。因此请注意，因为这些（以及其他一些）是您的标志’重新积累毒素。

所以你到底想问什么是毒素（嗯，你知道我’我要告诉你！）。阿育吠陀中的毒素一词是“ ama”，这对于’有很大的影响。因为您发现ama基本上是几乎所有健康问题的根源。

而且ama是个很讨厌的角色。它’是消化系统故障的副产品。它’呈白色，粘稠，发臭的白色，沉入您的内部并进行’肮脏的工作。随着它的积聚，它阻塞了东西，并且几乎破坏了人体的健康运转。

是否想知道它的外观（我知道你知道）？

好吧伸出你的舌头…如果您在舌头上看到发白的涂层，则您，我的朋友正在观察ama累积的所有辉煌。现在尝试刮擦舌头（最好使用金属刮舌器）。随便你’ve managed to gather… that’萨玛不好看…But that’s okay cause you’我有阿育吠陀！妈妈是阿育吠陀’s enemy number one.

阿育吠陀生活方式中的许多清洁，治疗和预防措施都是为了让妈妈远离困境。而且由于ama是在消化系统开始运转时产生的（或者我应该说停止最佳运转），所以您’我要密切注意你的情况’重新消化从您所吃的食物到构成您日常生活体验的视觉，声音，质地，思想和情感的一切。因为这一切都有一定的滋养或枯竭作用，而ama的存在则表明您在生产线上的某处暗示着某种东西’s a little off.

那你有毒吗？想知道您的AMA水平可能是多少？我碰巧有一个方便的小测验，您可以找出来！你可以下载 这里.

下周我们’在“让我们’谈话毒素部分加倍”。

请继续关注，并在评论中让我知道您的问题（或在[email protected]上给我留言）

然后告诉我…是什么让您感到有毒？哦，是的，我想知道这一切！