关于瑜伽的对话... Ayurveda... Life!

你好!我们是Maria&Chara ...

Modern yogis (and yoga teachers) with lots of questions about how to live, age, parent, and just be more vibrantly engaged in the process. Join us for conversations and interviews dedicated to uncovering what it takes to “grow up”以一种感觉平衡的方式, authentic, graceful and juicy! 

Maria Kirsten.
第35集 - 发表你好,再见玛丽亚·王根

联系和介绍的美好时刻。从播客中的早期开始保存,这个未发布的对话是我们曾经拥有的第一个录制的对话之一。这是一个“第一次见面”,已经成为一个美丽的朋友的甜蜜再见。凯拉采访玛丽亚关于她的生活,她发现瑜伽以及她沿着教学和实践的旅程学到了什么。 

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第34集 - 迈克尔德曼内尔和社区中的瑜伽

瑜伽在这样的角色是什么?谁必须作为从业者体验其全部潜力和我们的职业者?我们如何表征瑜伽和现代科学目前正在进行的舞蹈,以及这种配对的潜在陷阱和意外收获的舞蹈?现在世界从瑜伽教师那里需要什么?这些只是一些与Michael de Mancuncor博士谈话的谈话中的一些询问 - 悉尼澳大利亚瑜伽学院的主任和高级讲师。这是一个令人愉快的联系,与沿途的一些有趣的惊喜!

资源& Mentions

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第33集 - 瑜伽(和瑜伽教师)的世界需要什么......?

与玛丽亚和查斯的坦率对话有关生活挑战以及我们的瑜伽如何在生活方面(如Covid和Cancer)以惊讶地带来我们服务。谈话开始作为瑜伽从瑜伽的需求的询问。我们的答案通过了我们当前的思索镜头,并希望未来希望。  

资源& Mentions

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第32集 - 浮出口浮夸的途径

当您建立所有生命的物理和金融基础时,您会做什么才能崩溃?随着现实,你永远不会无疾病的情况如何才能自由?在这个过程中失去了一切并获得自己的人的心灵发生了什么?它看起来像发现你真正的礼物并分享它们是什么样的?这只是我们在本周举行播音的问题,这一周与弗莱克斯,福伦湾福林商店的幸福专家,教练,创始人和策展人在佛罗里斯标记,福特·商店。

参考和提到:

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第31集:与Caitlin Cady的生活,瑜伽和冥想的真相

什么是冥想应该看起来像?冥想和瑜伽应该在我们的生活中为我们服务?当现实混淆我们关于如何应对的故事时会发生什么?我们深入了解这些问题,这更像是大量冥想和自称冥想junkie的惊人的凯特琳卡迪作者,他们使用了“善良”的力量来转动她的健康,幸福和世界。谁的任务是“提醒你你的魔力!

资源& Mentions

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第30集:勇于与石南花普特特之间的持有空间

我们需要作为通过挑战过渡时刻移动的个人和团体的关键工具是什么。有什么支持为真正变革的过渡创造了机会?为什么在我们历史上的这一点上持有空间是一个培育的重要技能?夏洛&玛丽亚探讨了这些问题,更多的是与希瑟Plett,作者或持有空间艺术的启发性对话:爱情,解放和领导的做法。  

资源:

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第29集:流动的乐趣,Rane Bowen&Jo Stewart - 流动艺术家

关于对我们和我们周围的世界的谈话是什么?是否有冥想的质量讨论,这有可能转移我们的性格和关系可能不会被注意或移动的关系?我们与Rane Bowen和Jo Stewart的聊天,流动艺术家播客在这些问题上揭示了一些内部和外部光线!这是一个机会深入了解如何大声讲述重要且有时未知的事情,以及像瑜伽一样说话,有能力,激励和丰富我们,我们可能并不总是考虑。

资源& Mentions

奖金集
第28集:奖金集 - 关于癌症的安静聊天 - 谈论你不谈论的事情

2020年为这么多的原因是一个挑战的一年,其中一些我们谈过了一些我们没有的人。在这一奖金中,玛丽亚和胡桃潜入今年我们一直安静的最大问题之一......玛丽亚的癌症诊断。凯拉有机会提出她避免询问的问题,玛丽亚有机会与自己的死亡率分享面对面的感受。

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第27集:改变种族主义的瑜伽伦理W / Keisha Battles&Kristine Weber

瑜伽是一个几乎每个人都可以买入的练习。它承诺灵活性和适应性是一个强大而诱人的邀请,可以让对更好的良好感到不舒服。但是过你的瑜伽是什么意思?瑜伽怎么能成为一个不仅仅是我们的身体而不是我们的世界的工具?玛丽亚和凯达与克里斯汀韦伯和科伊哈战斗探索这些想法,这是一个创建了一个旨在为瑜伽古老原则作为镜头提供瑜伽的古老原则的项目,以及改变种族主义和社会正义景观的工具!! 

资源& Mentions

Kristine和Keisha的课程: 改变种族主义的瑜伽道德: //go.subtleyoga.com/transformation-1

Keisha Battles: //www.kieshabattles.com/

改变种族主义的瑜伽道德: //go.subtleyoga.com/transformation-1

Kristine Weber: //subtleyoga.com/kristine-kaoverii-weber/

提到:

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第26集:Alma Duran - 通过瑜伽体现我们的文化

我们是如何以及我们在我们身上和我们的瑜伽中生活的人?我们搬家如何以及我们移动的故事告诉我们我们可以是谁?玛丽亚和凯拉与文化人类学家和瑜伽和冥想讲师Alma Duran讲述了瑜伽和文化交叉口的景观以及他们如何在当下和生活中携带过去,现在和未来的方式。

强调:
  • “我没有来瑜伽,因为我有问题。我来到瑜伽因为我看到了快乐的人。“
  • “我们在我们的身体中携带了我们文化的故事。”
  • “我的瑜伽训练和我的谨慎训练已经帮助我解决了不确定性,并且知道它是好的”
  • “我必须支付的价格是解开我以前的生命。当它增长时,我必须把自己的皮肤脱落......这是一个简化,深刻简化我的外生和放手的过程。很多。”
 
资源& Mentions:
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第25集:与Shonali Sabherwal的印度健康世界派遣

Chara和Maria与Maria的前学生Shonali Saberwhal重新连接,现在是一个营养师,他们一直在印度领导Macrobiotic在印度的饮食费用,有三本书和长长的宝莱坞之星客户。 Shonali谈到它在印度的单身女性所采取的东西,她的工作对她来说意味着什么以及未来的工作和她的国家的健康!

资源& Mentions

播客图像 - 露西
第24集:拿着与露西卡纳尼的有意识的通信空间

有意识沟通在我们的生活和愈合中的作用是什么?与重要责任的沟通的价值是什么,我们作为瑜伽教师为学生举办空间?我们如何成为个人更加了解和有效地了解和分享我们心中的内心,以便我们的关系和世界的利益?我们探讨了这些问题,更衷心的是与瑜伽教师和通信专家Lucy Karnani的启发性对话。 

集中亮点: 

  • 露西谈到她最近的转型和新发现的烹饪爱情
  • 为什么她开始教学瑜伽,是什么让她回来了
  • 与学生联系的钥匙......和你自己
  • 辅导关系的力量以及指导如何影响她的生命
  • 持有空间以及持有空间如何与通信有什么意义
  • 沟通在愈合中的作用
  • 她是如何改变她的思维关于阿育吠陀的想法

资源& Mentions

Ayurvedic Cleanse链接: 

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第23集:拥有瑜伽与Libby Hinsley的道路

拥有瑜伽的过程是什么样的?瑜伽老师在帮助你到达那里的作用是什么?做出瑜伽是独一无二的瑜伽的最终价值(或这一点)是什么?这些是我们在与瑜伽治疗师和物理治疗师,Libby Hinsley讨论过的一些事情。我们深入了解教学和练习瑜伽的核心,以利比广泛的智慧,经验和激情为指导。关于许多概念的美妙讨论,这是我们的心和我们的练习! 

 

我们谈过的...

  • 培养内部实践,而是寻求掌握外部对齐线索 - 了解自己的瑜伽
  • 间歇性提示和超流动性和老化重叠
  • 我们应该教导学生解剖学吗?
  • 这是我们作为教师设定练习的目标吗?
  • 为什么有解剖学的视角会让很多人放心。
  • 我们使用的语言发送了哪些消息
  • 使用慢性疼痛
  • 瑜伽如何帮助你回答这个问题,“对我来说很重要?”
  • 瑜伽如何为社区创造一个重要的空间,这是“心脏幸福”的关键。
  • 解剖学叮咬: http://www.anatomybites.com/cues

 

资源& Mentions:

播客图像 - 社交(1)
第22集:与Kelley Palmer保持变化的空间

通过强大的变化,它在移动时感觉如何保持空间?我们许多人正在作为教师,父母,兄弟姐妹,合作伙伴和朋友在一起。瑜伽在帮助我们的作用是什么,而不仅仅是为了天气,而是完全存在并通过它学习?我们探索这些问题,我们的客人Kelley Palmer,Yoga老师,活动家,教练和群体创造者更多&瑜伽的股权:作为一种实践中断,瑜伽和瑜伽教师的在线培训课程,以瑜伽和世界拆除白色至上的原则和实践。 

 

集亮点......

  • Kelley股票在Kelley的生活和工作中的一种充满希望和深深的共存感受。
  • Kelley的行动主义史上和转向种族主义的工作
  • 不同的几代人如何同意,对黑人生活问题有所不同
  • Kelley的工作要确保别人,颜色人们可以获得瑜伽练习
  • 为什么瑜伽和社会正义一起走
  • 凯利的拆解种族主义课程: //www.accessibleyogatraining.com/race-equity
  • 美国集成的复杂性。
  • 黑人现在应该做什么
  • 对安全和警察对黑色母亲和白母亲的看法

 

资源& Mentions...

艾玛巴尔尼尔斯
第21集:用艾玛巴尔尼亚援引内火

什么是瑜伽,它如何支持我们的Dharmic路径?这些问题是来自影子瑜伽的艾玛巴尔尼斯在将她的第一个胶片agniyogana到屏幕上的过程中回答。玛丽亚和哈拉与Emma谈到了电影的旅程和意义及其对她生命的影响,她的瑜伽和她对我们是谁的理解......并且可以!

来自集的亮点包括......

  • 根据Shiva Samhita练习Hatha Yoga的关键要求
  • 我们应该以世俗的方式教瑜伽吗? 
  • 如何教导和访问瑜伽的普遍方面而不会失去本质。
  • 瑜伽和阿育吠陀的角色在平衡的生活中发挥作用
  • Hatha Yoga的古典实践,你通常在瑜伽课上看到
  • Agni的意义
  • 每天四次做萨哈纳
  • 季节到瑜伽的重要性
  • 瑜伽和阿育吠陀的清洁实践

 

资源和提到: 

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第20集:Jivana Heyman - 以温柔的方式摇晃世界

如果您曾经认为可访问的瑜伽则是关于裁缝或更少“能够”能够“能够的”人物的练习,你会想听这一人。玛丽亚和查哈拉与贾瓦那·赫尼曼,教师,活动家和无障碍瑜伽的创始人谈话。在这次谈话中,我们了解为什么所有瑜伽教师都有责任使瑜伽能够进入,这意味着我们需要在垫子上和关闭。 Jivana股票股份是活动家教导了他关于人和流行病的几十年,他将我们带来了一些改变了我们对瑜伽的做法的一些深刻问题。 

在这一集中,我们谈到了

  • 在线教学如何支持可访问性。 
  • 流行病,可访问性和社会正义运动重叠
  • 我们如何将瑜伽的哲学教导从学术领域中脱离,使它们更加实用和可达。
  • 当社会正义感觉压倒时,瑜伽如何帮助我们确定我们能做的事情。
  • 服务的做法是什么?
  • 瑜伽教师如何帮助他们的学生进入安全和属于瑜伽的实践的安全地点
  • 作为瑜伽教师创造安全和可访问性意味着什么
  • 为什么svadhyaya是我们如何在瑜伽中做出任何东西
  • 你如何告诉你正在做你的练习。
  • 为什么自我照顾是为自己服务的

资源

Kristine Kaoverri Weber(1)
第19集:用克里斯汀Kaoverii Weber减慢和醒来

他们说瑜伽的微妙方面是最强大和变革的。我们本周的客人知道这一切......等等。凯拉和玛丽亚与Kristine Kaoverii Weber谈谈,这是玛丽亚的亲爱的朋友,他将她作为研究生院的一只刚刚的自我保健福音师。关于从自我照顾和社会正义的一切,营销和体重减轻是一种美妙而且非常广泛的对话,通过触及神经科学和慷慨洒瑜伽智慧的营销和体重减轻!

我们聊天中的亮点包括:

  • 克里斯汀如何应对这些奇怪的时代
  • 在线创建安全社区的重要性 - “观看派对” 
  • Kristine教授瑜伽对行为卫生专业人士的原因
  • 微妙的瑜伽如何解决世界上自我厌恶的危机
  • 种族主义系统如何​​与创伤系统交织在一起。 
  • 临床医生的自我照顾将如何为提供创伤知情照顾的基础
  • 超越Netflix,葡萄酒和漫画之外的自我照顾。
  • 瑜伽的实际工作是什么? 
  • 有多微妙的与温和不同。
  • 为什么主动放松对减肥比锻炼更有效
  • 我们如何使瑜伽更容易获得?
  • Kristine定义了公共卫生的挑战。 

克里斯汀的生物:

Kristine Weber,MA,C-IAYT,ERYT500 是一个领先的世界权威,对慢速,迈出的运动和倡导者使用这些实践作为对医疗保健危机的解决方案的倡导者。她是通过她通过Semlte®瑜伽革命系列的在线课程和瑜伽教师培训的人来获得缓慢,令人沮丧的做法的收费 - 这是世界各地的成千上万的奖励。

2019年3月,邀请她邀请她谈论副员工和美国国会大会的员工和瑜伽疗法在医疗保健系统中的潜在益处。

克里斯汀一直在研究瑜伽和整体愈合,近30年,自1995年以来教学瑜伽,自2003年以来培训教师。她的组织提供了整体思维培训和临床服务,包括在RYT200和RYT500水平和行为培训的瑜伽教师培训。卫生专业人士,具有加强社区卫生基础设施的使命。

Kristine在国际上展示了研讨会和培训,经常被邀请在会议上谈论瑜伽。她发表了一本书和一些和文章。她住在北卡罗来纳州阿什维尔,与她的新西兰丈夫Brett,儿子Bhaerava和神经保护猫,杰里。了解更多 www.subtleyoga.com..

显示说明:

微妙的瑜伽网站: //subtleyoga.com/

微妙的瑜伽弹性社会: //go.subtleyoga.com/society-1

风化风暴电子书: //go.subtleyoga.com/resilience-1

 

来自她的博客: 为什么我不带我的瑜伽炎热和汗水

3分钟蛋瑜伽块 

Kristin Neff对自我同情的工作

30天挑战:Pranayama的微妙秘密

什么是痛苦的宽容?

与克里斯汀一起使用焦虑的提示

瑜伽和神经科学连接

克里斯汀对超流动性

公共卫生瑜伽的案例:7个关键趋势

 

消化不适
第18集:消化不适 - 与米歇尔约翰逊的谈话的后果

我们决定深入了解消化体验的过程,挑战我们的信仰以及我们对自己所了解的事情。我们俩都不能停止思考我们与米歇尔约翰逊对社会正义,种族主义,瑜伽和政治的主题的谈话。它提出了如此多的新感觉和灵感了很多会谈,以及新信仰的开始。所以我们决定坐在一起(正如我们所作)谈谈该谈话的影响以及我们如何在我们的身体,思想和瑜伽中携带它!

您可以在此找到有关Michelle的更多信息:

//www.michellecjohnson.com/

资源:

//www.dismantlingracism. 组织/

米歇尔C.约翰逊
第17集:米歇尔C.约翰逊 - 关于种族主义和瑜伽的不舒服对话

社会正义最终是每个人的责任。瑜伽哲学和实践可能是看待和倡导更加世界的基础。凯拉和玛丽亚与米歇尔C.约翰逊,瑜伽教师,临床社会工作者和拆解种族主义教育者有关目前与黑人生活的全球起义中的颜色人民的独特挑战。我们解开像“精神绕过”和“文化拨款”的条款,谈论个人和集体工具,我们需要保持这种重要谈话在变革方向上移动。

在这次谈话中,我们谈论:

  • 米歇尔如何在这一刻拿着希望和心碎
  • 如何确保拆除种族主义的工作是可持续的。
  • BIPOC术语如何直接与种族层次结构发言
  • 什么是社会正义以及它如何适用于瑜伽? 
  • 什么是精神绕过?
  • 身体如何是政治性的,它意味着体现。 
  • 如何反映我们的社交地点可以是对我们对压迫和分配特权的经验的反思工具。
  • 和更多...

你可以在这里找到米歇尔:

//www.michellecjohnson.com/

 

在这一集中,我们谈到了......

  • 米歇尔如何在这一刻拿着希望和心碎
  • 如何确保拆除种族主义的工作是可持续的。
  • BIPOC术语如何直接与种族层次结构发言
  • 什么是社会正义以及它如何适用于瑜伽? 
  • 什么是精神绕过?
  • 身体如何是政治性的,它意味着体现。 
  • 如何反映我们的社交地点可以是对我们对压迫和分配特权的经验的反思工具。
  • 在这个监听中有什么颜色需要做什么?白色人员需要做什么?
  • 我们如何保留这次谈话? 
  • 瑜伽如何教导痛苦的宽容 - 做拆除种族主义的工作的关键技能。
  • 什么是文化拨款?
  • 为什么要说,“我没有看到颜色”不起作用。
  • 令人信服

 

资源:

//www.dismantlingracism. 组织/

J.Brown(1)
第16集:生活,瑜伽和J. Brown也可以

玛丽亚和凯拉与瑜伽老师和小册子J. Brown坐下来谈论他的工作,动机以及他设法在他的时间里学习的东西,到目前为止。我们谈谈瑜伽如何通知J的政治和育儿,为什么他开始播客,并且没有如此沉默的影响,以便他需要融入瑜伽的业务。

在这一集中,我们谈到了......

J的在线瑜伽产品

J的每周瑜伽教师课

You can find more info about J including his writings and details about his workshops at:  //www.jbrownyoga.com

 

 

Mado Hesselink(1)
第15集:生活你的瑜伽w / mado hesselink的事业

本周我们正在用瑜伽教师和瑜伽商业导师Mado Hesselink谈话!她是瑜伽教师资源播客的主人,也是一个母亲和空间的持有者。她在网上建造了一个越来越多的瑜伽教师社区,他们正在寻求连接,更好地了解如何在谋生的同时过上你的瑜伽! Mado是生命和商业智慧的硕士,在这次谈话中,我们可以听到她来自哪里,她对她所充满激情,她相信瑜伽必须教我们......特别是现在!

 
在这一集中,我们谈到了:
 
 
 
 
 
 
作为瑜伽教师资源播客的赞助人的信息: //teachingyoga.净/加入/
 
MasterMind MasterClass与Mado: //teachingyoga.净/事件/
 
采访Mado上的Connect Yoga老师播客,谈到100瑜伽教师的对话://www.youtube.com / watch?v = olkpbkiwpje
第14集:政治的瑜伽 - 与香农乌鸦对话

本周我们正在与Shannon乌鸦谈话,联源瑜伽教师播客和Facebook集团关于瑜伽与政治之间的联系以及如何通过这些挑战时间支持色彩和所有社区社区的挑战。与衷心的脆弱性和心灵开放的奇妙谈话。

在这一集中,我们谈到了:
 
香农乌鸦: //shannoncrow.com/
 
连接的瑜伽教师播客: //www.theconnectedyogateacher.com/
 
盆腔健康教师培训的瑜伽: //www.theconnectedyogateacher.com/骨盆健康/
 
骨盆健康专业人员会员:  http:// _ pelvichealthprofestmes.com/
 
Mado Hesselink: 
Instagram. - yoga.teacher.resource.
瑜伽教师资源播客: //teachingyoga.净/播客/
 
jivana在连接的瑜伽教师播客: //www.theconnectedyogateacher.com/? s =贾瓦那
 
顺巴赠款: //shuntagrant. COM /
 
 
 
 
 
第13集:下一步是什么?探索Covid超越的生活

改变在空中......你能觉得吗?随着世界慢慢开始抓住重新开放的勇气即将到来! Chara和Maria聊天了这个新的过渡现在对他们的看起来像是什么样的,他们从瑜伽和阿育吠陀中学到的是帮助他们通过稳定的过程来支持他们,以弄清楚下一个东西!

在这一集中,我们谈到了:
 
凯达即将到来的Solstice Retreat: //bit.ly/2zC2osu 

Chara的在线课程: //www.jxhuihe.com/yoga/

凯特佩尔在你的管子上: //www.youtube.com/channel/UCz4UVYlaPw5avbFkHn_ehxw/videos

玛丽亚的老师Judy Krupp在悉尼放大: //www.theyogaroom.com.au/timetable.html

玛丽亚的在线瑜伽,用于心理健康教师培训: //www.yogaforgrownups.com/online-yoga-for-mental-health-training.html

玛丽亚的在线课程: //www.yogaforgrownups.com/online-classes.html

第12集:现实生活中的瑜伽哲学 - 与Ranju Roy&David Charlton的瑜伽Sutras

夏洛and Maria speak with Ranju Roy and David Charlton, yoga teachers, creators of Sahana Mala Yoga培训 新书的和作者和作者体现了瑜伽Sutras:支持,方向,空间。他们讨论了各种各样的主题,主要是围绕价值,美容和方法,将古代瑜伽智慧整合到日常生活中!

资源:
 
 
 
体现瑜伽Sutra:支持,方向,空间 由Ranju Roy和Dave Charlton
 
 
第11集:面对科技恐惧和拥抱瑜伽萨拉斯

玛丽亚和凯拉谈到拥抱技术作为瑜伽教师的挑战以及他们如何解决技术恐惧。他们还讨论了他们对瑜伽·萨特拉斯的经验的讨论,为什么他们现在突然相关,为什么与Ranju Roy和Dave Charlton,Yoga教师和新书的作者“讨论了Sutras的作者”的讨论。

第10集:在科罗纳时期的生活生活......追赶对话

夏洛&玛丽亚聊天关于他们的生活和瑜伽在社会休闲局势中发生的事情发生了什么。玛丽亚分享了最近健康恐慌的细节和它对她对自己在真正挑战中的思考的影响。

资源:
 
莱拉斯斯图尔特: //leilastuart.com/
 
以中心的身体的途径:温和的瑜伽疗法用于核心稳定性,愈合背部疼痛,轻松
 
 
 
Kareen Zebrof: http://kareenzebroff.com/
 
 
定色
 
 
夏洛特塞尔:感官意识基础 //www.youtube.com/user/ Steffu2.
 
 
MARK WALSH:实施例播客实施例频道: //www.youtube.com/user/积分散户
 
Mark Walsh采访Leila Stuart: //www.youtube.com/watch?v = vckahugtfs.
 
 
 
Judith Lasater:“把他们的金回归” //www.judithhansonlasater.com/
 
Robin Rothenberg:恢复普拉纳书。 //essentialyogatherapy.COM / RESTORING-PRANA
 
 
 
第9集:与Leila Stuart的体现解剖学

玛丽亚和凯达坐在瑜伽治疗师,瑜伽教师教练和作者莱拉斯图尔特,他在治疗和教学工作中使用了体现解剖学的原则。利拉与瑜伽的实践以及如何为她现在与世界股份创造的基础,享有她长期多种多样的历史的细节。她最近的一本书是“以中心的身体到一体的途径”,她目前正上有一本新书!在三个充满激情和有趣的老师之间享受这种深入快乐的聊天。

资源:
 
莱拉斯斯图尔特: //leilastuart.com/
 
以中心的身体的途径:温和的瑜伽疗法用于核心稳定性,愈合背部疼痛,轻松
 
 
 
Kareen Zebrof: http://kareenzebroff.com/
 
 
定色
 
 
夏洛特塞尔:感官意识基础 //www.youtube.com/user/ Steffu2.
 
 
MARK WALSH:实施例播客实施例频道: //www.youtube.com/user/积分散户
 
Mark Walsh采访Leila Stuart: //www.youtube.com/watch?v = vckahugtfs.
 
 
 
Judith Lasater:“把他们的金回归” //www.judithhansonlasater.com/
 
Robin Rothenberg:恢复普拉纳书。 //essentialyogatherapy.COM / RESTORING-PRANA
 
 
 
第8集:导航冠状病毒恐惧和现实

我们一直从学生和客户获得关于冠状病毒的问题。什么是最好的事情?应该避免或拥抱什么?所以我们决定坐下来谈谈我们所知道的,我们不知道的是什么,以及我们正在做什么来导航这种大流行的波涛汹涌的水,因为它通过我们的生活和社区涟漪。

资源:
 
电晕病毒仪表板 - 在线汇总关于案件和结果的最新信息。 
 
哈佛卫生出版冠状病毒资源中心 - 关于当前情况和建议如何导航的指导。
 
 
第7集:与Isiah McKimmie聊天 - 性别的瑜伽

关系和性治疗师Isiah McKimmie是为了帮助人们看到性别和自己的深刻方面。在自我发现的旅程中,我们谈论是对性健康的事情,为什么老龄化实际上可以改善你的性生活以及Ayurveda的第三支柱的健康之三支柱有助于与我们真正的性质相一致的终极愿望。 Chara发现了性学家是什么!不要错过这个美丽而广泛的讨论!

有关Isiah的更多信息:
Isiah McKimmie是一对夫妻治疗师,性治疗师,性学家和教练,他们一直帮助女性和夫妻在十年中发现更深层次的亲密和欲望。  

澳大利亚最合格的性关系专家之一,ISIAH占有于关系心理疗法的大师,医学硕士学位(性咨询/心理治疗),性学后代文凭以及着名学院的证明书对于人类性欲的高级研究。  

Isiah是富有同情心的,理解和绝对不判断。她在获得结果并帮助她的客户生活更快乐的生活中建立了声誉。

您可以在哪里找到她在线:
网站:   http://www.isiah-mckimmie.com
Instagram.:@ Isiahmckimmie.Sexogist
Facebook : http://www.facebook.com/isiah
 
 
我们谈到了什么......
 
 
第6集:像你一样爱自己:古老的健康饮食方法
玛丽亚和凯拉谈到与夏拉的科目的健康饮食中的阿育吠陀方法。
我们探索:
  • 为什么凯拉在最初抵制拉动以重点抵御食物周围的教学时写了她的书
  • 如何在季节组织书籍允许凯拉来解决阿育吠陀的食物方法,并将阿育媒体原则应用于人民日常生活
  • Ayurveda和瑜伽的姐妹科学如何在他们的意图和进食的方法中不同。
主要谈话要点的指南......
 
13:30 
  • 过度简化,“为您的类型”或“为您的DOSHA饮食”而言如何使人们提供足够的信息,真正有用,并将Ayurveda应用于日常生活。 
  • Chara对阿育吠陀原则的应用中的中心主题是强调直观的非限制性饮食,但我们如何发展能力信任自己的饮食
  • 我们审查每个人和一切都具有一定的品质,并且我们希望在我们生命中使用这些东西和食物来使我们的品质平衡。请参阅Ayurveda的第3集以获取更多细节  //www.blissbodyandsoul.com / podcast /.
18:00
  • 我们使用羽衣甘蓝的例子来探讨一个人的品质如何满足食物的品质,以及如何,如果羽衣甘蓝的粗糙干燥品质不同意你,你可以做好准备,这是一种方式,这将是一种滋养的方式为你工作。 
21:00
    • 你如何在里面培养火灾?
    • 我们什么时候应该吃饭? 
    • 什么是“在雷区吃饭?”
    • 为什么我们吃?这是如何影响里面的火灾。
    • 我们吃什么以及它如何影响消化火灾
33:30
    • 在做出关于什么和何时吃的选择时,调整消化火灾的力量。
    • 多汁的饥饿与“hangry”
    • 凯拉对膳食规划的思考。 
36:00
    • Ayurveda说什么关于零食?
40:30
    • 像你爱自己的三条规则:
      • 季节性饮食
      • 保持你的火焰燃烧
      • 选择余额
49:49
    • 我们谈论体重:如何对减肥或合适的重量思考并不有用和建设性。我们的文化信息如何对健康的是什么对大多数人都不喜欢他们喜欢自己的人。
    • 如何协调我们吃帮助的时间,什么以及为什么。
    • 来自我们周围世界的信息如何干扰调整如何进入如何在身体上以适合您作为个人的方式进食和在身体中?  
    • 如何为健康的目标是关于连接和返回你的真实性质。
    • 如何找到你真正滋养的是什么? 
    • 无障碍瑜伽运动如何移动和身体积极运动的可用图像的健康和良好看起来像是这样的。 
    • 查克试图如何改变健康的外观的范式,感觉就像你爱自己一样的概念。 
 
像你喜欢自己的书,就像你爱上夏洛克斯
 
触发身体图像和重量的警告
 
瑜伽是死播播:素食主义者杀死瑜伽第5集:资源页面
第5集:与Deacon Carpenter聊天 - 现代Ayurveda故事......

Chara与Deacon Carpenter进行了谈话,临床Ayurveda专家,企业家和作者是成为现代治疗师的道路,而不是普通的道路!从他尴尬的超重起点作为来自英国到美国的少女移民,在阿育吠陀和瑜伽的帮助下在一个休息时期治疗自己,终身过山车穿过健康而不是如此健康的时尚世界,媒体&广告,技术,制药和军事工业综合体。他首先学会了一个秘密的秘密,让我们在一起,撕裂我们分开,最终愈合心灵,身体和灵魂......它可能不是你的想法!绝对听听!

参考: 
 
Deacon的网站:  http://www.Deacon Carpenter.com
 
Deacon在Sonoma加利福尼亚州的一室公寓:  //wellsonoma.com/
 
他的新书是:  一点点阿育吠陀
 
第4集:在你“成长”时演变你的瑜伽
在这一剧集和玛丽亚谈论确保您的练习继续为您服务时所需的需要。当您的练习需要适应和更改时,您的练习更好地为您提供更好,或随时随东地区的迹象是什么?为什么有这种抵制对变化和适应练习造成衰老,以及教师可以做些什么来帮助他们的学生克服这种阻力?一旦我们确认需要发生变化,我们在哪里开始?你年龄的时候会发生什么?什么可能出错,我们需要在瑜伽中解决或理想地防止问题?我们如何适应瑜伽而不使其成为一个老年人,无聊的练习?
如何理解Ashramas(传统的生命阶段)帮助我们重新调整和适应我们的实践和我们的教学?教师需要在学生中培养哪些技能和资源,以帮助他们以赋权,安全的方式导航变化?什么使用瑜伽到年龄好看起来像?加入我们这个广泛的讨论。
参考: 
 
Judith Hanson Lasater: //www.judithhansonlasater.com/
 
Growlows的瑜伽:两个基本序列,免费音频文件: //www. 瑜伽 forgrownups.com/audio.html.
 
 
可访问的瑜伽培训:  http:// _ AccessiblyyogatRaining.com/
 
 
Erich Schiffmann:除了他的书之外: //www.themindfulword.org/2012/进入静止
 

J Brown Yoga Talks播客:J采访Chara: //www.jbrownyoga.COM / YOGA-TABLES-Podcast / 2019/9 /凯拉 - 霸权者?rq = chara

 
 
 
 
第3集:看看Ayurveda的更简单

玛丽亚和夏拉参与了一个关于阿育吠陀的多汁谈话,潜入它的基础知识,对它的重要事件,如何在你的生活中使用它以及你应该为什么。凯拉谈到为什么Aurveda是瑜伽教师(或任何教导任何人的人)这一重要工具,并与应用古老的生活在她的瑜伽课上和她的生活中的古代科学分享她的经历。

有关夏洛亚瑜伽教师课程的询问询问电子邮件:
 

每个瑜伽老师都应该知道什么......

  • 首先,了解您作为教师的意图以及该意图如何与您的真正性质(自然倾向)对齐是很重要的。你想要_____吗:
    • 只是练习瑜伽(教学让你这样做)
    • 分享你所知道的(关于你自己和瑜伽)
    • 以某种方式支持学生
    • 以某种方式改变学生

无论你的意图是什么对诚实对自己来说真诚的重要性,因为它通知你的教学和如何教学!

  • 你班上的每个学生都需要不同的东西
  • 您的教学的课程可能很容易创造不平衡,因为有助于某人的平衡状态。 

我们作为教师的角色......

  • 连接 - 努力了解您课堂上的人是谁?
  • 意识到 - 在空间中出现的不平衡是什么?环境的潜在影响是什么?练习的潜在影响是什么?
  • 通知 - 知道自己的过程是什么,自我意识的路标是什么,多少太多了?
  • 授权 - 邀请您的学生乘飞机,拥有他们的练习(没有切割它们,这可能是焦虑形成)
 
 
第2集:生活工具

夏洛and Maria talk about their “tools” for living a good life! Influenced by yoga, ayurveda and many bright and beautiful teachers, the two discuss the values and emotional qualities that have helped them navigte the bumps in the road to becoming their best selves.

帮助查莎和玛丽亚的原则和做法导航生活。
 
亚马斯和尼亚斯: Donna Farhi在她的书中瑜伽思想身体精神写出了瑜伽的前两个四肢:
 
 
 
诚实,真理,萨蒂亚, 第二个阎王:在这里瑜伽国际阅读了一下:
 
Judith Lasater,“事实是如此浮雕”:阅读她如何在这里谈论Satya: //www.yogajournal.com/yoga-101/to-tell-the-truth
 
 
 
 
 
简单/消除: 当你不适时,不询问我需要什么,而是询问我能放开的东西。有些引用来激发简单性: //www.doyouyoga.com/yoga-formula-15-quotes-inspire-simplicity/
 
杰克Kornfield放手:“放手并不意味着摆脱。放手才能放手。当我们让人陪伴,事情来并自己去。“ - 杰克kornfield.
 
勇气: 走出安全和可能性 - 被内在的指南针引导
 
勇敢的彬彬有礼: //www.youtube.com/watch?v=PVynHlI1fac
 
 
 
同情:
Brene Brown问道,“你认为人们正在尽力做到最好吗?
与罗素品牌在他的播客,皮肤下的良好谈话: //www.youtube.com/watch?v=w5TkA7d7eTw
 
“当我从假设上工作时,我知道我的生活更好,每个人都在尽力而为。” - BrenéBrown, 敢于领导
 
斯蒂芬峡谷在迷走神经和同情之间的联系: //www.youtube.com/watch?v=kntgKn54jX4
 
“你见面的每个人都在战斗一场比赛中的斗争。善待。永远。“布拉德·梅尔特策
 
连接的障碍: Avidya:忘记我们都是相同的基本寿命的表现形式。
Avidya的综合定义: http://www.adishakti.org/_/avidya.htm
 
业力: 快速的业力帮助您记住您最好的,最有意的自我。教学瑜伽让你与你最好的自我联系。
 
好奇心: 自我反射(Svadhyaya)的好奇心,燃料生长和学习。
Bessel Van der Kolk关于创伤如何抑制好奇心和连接: //www.brainpickings.org/2016/06/20/the-body-keeps-the-score-van-der-kolk/
 
 
确定您自己的生活工具 - 反映对您有帮助的过程以及阻碍是有价值的过程。我们都喜欢这个过程,希望你也这样做。
第1集:我们是谁以及为什么我们这样做......

在这个就职剧集中,我们谈论将我们带到的东西以及为什么我们被迫这样做播客。对我们的日常经历进行了什么问题是什么,我们发现自己试图解开的问题是什么,以及我们希望与您讨论并与您分享的令人光荣的冒险。

You can find more information about Maria at:  http://www.yogaforgrownups.com

 

寻找玛丽亚......?

您可以在她的网站上找到她(www.yogaforgrownups.com)。要不就 点击这里