像爱自己一样吃饭:印度草药疗法和生活的现代指南

$35.00

如果你’准备好终于弄清楚什么是健康饮食对您有好处吗?阿育吠陀有答案!

发现古老的秘诀,就是充满活力的地面,发光的皮肤,富有弹性的消化力和持久的活力……这一直在您的厨房中!阿育吠陀不仅能节食,还可以将您所吃的食物视为一种最终幸福的伙伴!这本书以赋予,激发和愉悦心灵,身体和味蕾的方式分享了实践智慧!

描述

我们吃的食物定义了我们。我们放在盘子上的内容反映了我们来自何处以及要去往何处。这也表明我们目前处于平衡状态或不平衡状态。  

如果您能最终弄清什么是健康饮食,以及如何适应和调整饮食,通过过山车从心理,身体和情感的高潮和低谷过山车来适应新的季节,那么您将成为谁?每年对假日聚会井喷的决议?

阿育吠陀的古代生命科学有答案。而现在……你也一样!

对于那些努力了解如何在充满“千篇一律”的世界中作为一个人养活自己的人来说,这本书是一封情书。它以易于理解,相关的术语分解了阿育吠陀的基本原理,并提供了简单的指导方针,以涵盖随着您的需求随季节,季节和年份的变化而滋养和滋养您的整个自我的含义。  

在里面,您会发现:

  • 超过110种美味,健康且易于制作的食谱 每位食客,每顿饭和每个季节!
  • 季节性生活指南 以及将自我护理和健康饮食融入您的一天的提示。
  • 详细 有关200多种烹饪原料的能量和治疗功效的信息, 以及减轻厨房食物和草药常见问题的食谱。 。
  • 设置自己的印度草药储藏室的指南 以及每个季节的补货内容。
  • 测验和问卷 帮助您发现自己的本性和身心平衡的当前状态。
  • 独家链接 奖励音频和视频内容 包括教程,参考指南以及最新的Ayurvedic产品和信息资源!

长度: 384页
类型: 全彩平装本– 8″x 10″