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大学教师’认为我可以被指控隐藏我对姜黄的爱。

除此之外’s it’S很棒的健康,我,我,与许多人不同,实际上就像它的味道一样!

所以你可以想象我最近在农民的市场上欣赏我的最美丽的小罐子我’D从未听说过… turmeric paste.

它只采取了一个嗅闻(像胡萝卜状 - 狐狸阳光一样闻起来)让我忘记了我真正与所有这些东西有关的一切(它’一个小罐子,但它’很多姜黄,它必须存放在冰箱里,所以我’m thinking I’D更好地使用它在一个月左右的时间),并将其直接进入我的市场篮子。自从拿到这个小宝宝回家以来,我在大脑上有姜黄!

我把它放进了我所有通常的东西...咖啡和柴,汤,牛奶咖啡,甚至鸡蛋和搅拌赛。但是早上几天前我有一个想法似乎只是疯狂的东西......美味!

我最喜欢的冬季早餐是粥。只是任何类型的人会做......奎奴亚藜,燕麦,米饭或粗面粉(就像我所有美国同胞的小麦奶油)是我通常的“Go-TOS”。我带着粥,加入果实(干燥或新鲜)以及酥油,给予它一点的难以给予稀释性(我需要一年中的vata的东西)。

所以这个特殊的早晨我记得我的姜黄赏金,并决定将½茶匙添加到粥之上以及我在市场上拿起的其他一些当地美食家。结果几乎太好了,这是真的,因此我在这里分享它希望你能尽可能多地享受它! (它已成为早餐菜单的常规补充。

所以这是食谱的近似值(我仍然非常烹饪)。让我知道你在评论中的看法,或者如果你碰巧出现了任何太好的变化,这太好了不被共享,请给我们这个金色的好吃的“拿”的破败!

 Blogpostcollage.

金色粥与蓝莓和杏仁

原料:

  • ¼杯粗粗面粉(你可以替代小麦奶油,但不是瞬间)
  • 1¼杯牛奶–我用椰奶和水的组合,但你可以使用你喜欢的任何东西(牛奶,坚果腌鱼,米牛奶等)
  • 捏喜马拉雅粉红色盐
  • 姜黄糊(姜黄粉或磨碎的姜黄根)½茶匙
  • 1茶匙酥油(可选)
  • ¼杯椰子薄片(可选)
  • 新鲜的蓝莓和杏仁服务(可选)

方向:

将牛奶,盐和椰子带到低煮沸器。轻轻加入粗面粉搅拌不断。添加姜黄和酥油。保持混合,直到粥加厚但不是“粘稠的”(或你喜欢的任何一致性)。倒入一个碗里。如果您喜欢(我使用一点点椰子糖,请添加一点甜味剂。顶部用新鲜的蓝莓和杏仁。享受!

1 Comment

  1. kanitha. 2019年6月5日上午5:34

    绝对会尝试一下

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