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红薯,韭菜& Parsnip Curry Soup

咖喱是这个红薯的山顶香料,韭菜& Parsnip Curry Soup.

奶油和变暖,这种汤采用消化香料和韭菜的微妙温暖甜美!马铃薯和韭菜汤长期以来一直在我的汤订书钉列表。所以,我觉得将它更深地进入Ayurveda领土并将其切换有趣,让它变得更加适合我最喜欢的一年季节。甜土豆为头脑和身体增加了一点稳定性。  服务4;准备+烹饪时间:35分钟

 

什么’s in it:

  • 2 1/2杯原始欧洲防风草,去皮和切成丁。
  • 1中韭菜(或两个小的),洗净和切碎
  • 2至3丁香大蒜,粉碎
  • 2汤匙酥油
  • 1汤匙咖喱粉
  • 5杯鸡肉或蔬菜库存
  • 1 1/2杯红薯,洗净,去皮和切成丁
  • 1汤匙椰子奶油
  • 2捏美的黑胡椒

 

如何制作它:

在中等热量上将酥油,欧洲套衫,韭菜和大蒜添加到平底锅上。轻轻地烹饪中等热量。轻轻煮熟约5分钟才能软化蔬菜。

加入咖喱粉和库存。煮沸,加入甘薯和椰子奶油。将热量减少到低,煮沸,直到蔬菜都是嫩(约20分钟)。

从加热中取出汤并使用手搅拌器或常规搅拌机,融合汤直至光滑。

用椰子酸奶的漩涡倒入碗和上面。

 

 

 

 

 

 

爱这个美味变暖的汤配方吗?评论下面并让我知道。想要更多的秋季食谱吗?看看我的书 像你爱自己一样吃

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