在这一刻,您现在感觉如何? 您正在经历什么身体感觉?您的呼吸有多平静,深沉和清晰?你的心境如何? 您是否曾经注意到我们所有人都有“default” state of being?  疲倦,不知所措,生气和无私都是很常见的。 …

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