什么是皮塔瑜伽…? Pitta瑜伽包括瑜伽姿势,冥想和呼吸运动,这些运动着重于减轻身心中皮塔的强度和热量。减少皮塔饼与冷却,镇定和释放应变或张力有关。有助于减少皮塔饼的姿势往往会产生一种感觉…

阅读更多

唐’不会误会我,我喜欢水疗日,按摩,修脚之类的东西,但是我发现这些天几乎不可能为他们腾出时间(实话实说,’从来没有一生都为他们争取时间!)。就像我们许多人一样,我从小就相信这些活动是…

阅读更多

瑜伽用品的爆炸式增长为我们的腿上又提供了一个也许更有趣的瑜伽用品。是的,启动它的SmartMat’9月30日举行的众筹活动已开始引起全世界瑜伽馆和在线讨论组的关注。就像任何自重的瑜伽士和瑜伽老师一样,我’ve got questions……

阅读更多

几周前我问了这个问题… What’s your why? It’这是一个非常简单的问题,有时可能很难回答。但它’绝对值得花时间去了解它,因为无论您是否知道,您的原因几乎驱动了您所做的一切。您的“为什么”…

阅读更多

今天早些时候,我想起了为什么’m doing this…雅知道有时在一切中间…在准备晚宴或度假,应对工作或人际关系挑战时,有时您会完全忘记自己的理由吗?我为什么选择这个?什么洞察力,灵感,联系使这个想法很棒…

阅读更多

前几天,我撞墙了。从字面上看,我的意思是在情感上,心理上和在身体上都是如此。让我解释… It’是我在这里的冬天,尽管它’大部分日子(天气晴朗,没有雪,温度相对温和),’s…好吧,肯定是冬天。夜晚和早晨很冷。它’s dark…

阅读更多

对不起,我的法语,但是我正遭受健康焦虑症的困扰!你也是?在所有节食(对不起,“生活方式”),锻炼,书籍,搅拌器以及无休止的晒黑,定调子和瑜伽带来的“结果”之后,从页面翻译成句的过程中,人们实际上失去了对健康的真正理解。今天的Pinterest…

阅读更多

我们都做。你做,我做…在我们生活中的某些点或很多点,我们所有人都沉迷于脑海中说“跟随我”或“立即购买”或“我知道我’m full, but I’我只剩下一点点房间甜点”… just this once… In other…

阅读更多

最近从一次很棒的日本之旅中回来后,我发现自己正在思考自己所学到的一切,并了解了自己和日本。一件事我’我肯定是我爱旅行!它’s in my blood and I’我已经意识到’是我本人的很大一部分。一世’ve also come to…

阅读更多