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所以我们在哪里…。?哦,是的,我们在谈话!

所以现在你可能熟悉自己的有毒情况(如果你填写了 这个调查问卷)。也许,基于你的症状’re experiencing, you’甚至确定了一些你的领域’ve飞过红旗,并直接朝向 serious imbalance territory.

如果说’s the case… and even if it isn’T,你对AMA的一些东西来说是有道理的。 AMA是毒性Goo的阿育吠陀术语,当您的消化系统受到损害时会导致的。

It’身体无法使用的未消化食物。它’垃圾,身体坚持到。它堵塞了身体’S频道并使事情放在下面。是什么’更糟糕的是,它创造了一个自我延续的循环,因为它来自错误的消化,并进一步引起消化的问题…你看到这将在哪里。它’s just bad news.

那么你’如果可能的话,重新将留下来清除这些东西(和它’很可能)。最好和最简单的方法是确保你’重新消化是尖端的工作条件。

这个好消息是保持你的Agni(消化火灾)强壮,健康可以像避免或放松这些家伙一样简单:

  • 暴饮暴食,
  • 太多的生食,
  • 炒食物,
  • 冷食太多,
  • 不规则的饮食习惯
  • 加工食品
  • 过量的甜咸和酸食物
  • 食物之前睡觉或吃饭

但是让我们’说你的消化火灾已经受到损害。也许它’凌晨(你’当你感觉到沉重,朦胧,低能量,沮丧时,请识别它,好像你的消化已经放慢了)。你’运气,因为有几种方法可以启动它来再次移动它。诀窍的任何或所有以下内容都应该:

  • 吃饭前吃了一点姜汁和岩盐
  • 在吃更多的食物之前,等到你的食物完全消化
  • 用柠檬或姜喝热水(随时!)
  • 向您的食物中添加加热香料(黑胡椒,肉桂,辣椒,姜)
  • 偶尔禁食或单节食(kitchari)
  • 瑜伽
  • 呼吸练习(Pranayama)

将这些类型的东西建立在正常的例程中是防止任何AGNI烦恼的好方法。但不仅仅是什么,避免和管理所有这些的真正关键就是要注意。大学教师’T忽略这些标志。知道他们是在那里拯救你的命运,而不是放慢速度或对你的选择略微改变。因为当它归结为你的身体真的想要爱你,但如果你先爱它,它只能这样做!

有关于消化的任何疑问吗?想知道一个奇怪的症状吗?’重新获得可能只是AMA相关的?一世’在这里帮助我在评论中击中我的问题或发送你的问题:[email protected]

哦,如果你错过了这篇文章之一,你可以找到它 这里!

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