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 锡人

 

曾经有一段时间…oh let’几年前说(即使更多),如果突然感觉到我的关节。在那之前,我几乎不知道他们在那里。

这段经历让我意识到了我生活中的其他症结所在…

数量众多的未完成项目;

遗失词… phrases…keys;

在寒冷/干燥的气候下存在明显的不安感(可以完全轻视);

信心下降,容易分心。

我知道你’re thinking…

不,不是’t my age…entirely.

那是我一生中生理,心理,情感的“装备”…。晾干。你知道像绿野仙踪中的锡人。我快没钱了….lubrication.

让’面对它,随着年龄的增长,我们会干dry。我们的皮肤和肌肉,头发,幽默和外表失去了一些光泽和新鲜感。精神,身体和情感上的柔韧性将开始增强…如果你愿意的话。但是,以防万一您想知道,这种迷人的体验是’不适合我们三十五岁以上的人。

阿育吠陀非常重视为自己上油;任何年龄的思想,身体和精神!与那些使生活“多汁”的事物和经历保持联系。它’是持久活力的关键之一,是…happiness!

它不能’t be easier…hello?

所以从身体开始…

尤其是在秋季和冬季(在阿育吠陀中称为瓦塔季节,这是一年中多数人倾向于干燥,焦虑,恐惧,便秘和​​失眠之类的时间)。

  • 为您的脚(就寝时间或早晨)和头部(刚好在淋浴前)上油;要么
  • 给您的全身上油(在淋浴时或之前)。
  • 给关节上油,并在早上尝试在口中吐几汤匙油(一定要吐出来!)。

最好使用芝麻油(未经烘烤的一种),但使用香精油(除漱口剂除外)可以增强体验。

然后考虑可以做什么来充实自己的余生。在哪里可以引入一点热度或激情。您可以做些什么来“润滑”生活中一直困扰着您的那些地方(例行的工作通常会有所帮助,而引入镇定感也会有所帮助-尝试冥想吧!)。

比什么都重要…. keep at it and don’不要忘记齿轮开始锁紧时的感觉。并且至少要像照顾汽车一样好好照顾自己。你懂…。保持润滑剂注满新鲜!

所以,我今天要问的问题,我的挚爱…..

你怎么“grease the wheels”你一生?让我们在评论中知道!!

哦,告诉….!

2 Comments

  1. 安娜·霍普 上2019年8月6日在10:31

    我喜欢上油,从头到脚的所有产品中都含有精油!伟大的阅读!

    • 幸福的身体 上2019年8月28日在10:26

      石油对我来说一直是拯救生命的安娜!它’是阿育吠陀送给我的最大礼物之一!非常高兴您也喜欢它!

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