嘿!你能听到吗..？

那脑雾，腹胀，便秘？那就是你的身体（和思想）在和你说话的声音。

你多久听一次？您愿意采取什么行动？

据阿育吠陀说：“您的身体一直在向您发出有关健康状况的信号。”我喜欢这句话，因为它立即使您意识到

  1. 您的身体可能一直在试图告诉您一些事情，并且
  2. 你还没听呢

好消息是...您正在（希望）正在收听！所以让我给你一些关于听什么的想法...

但是首先让我们谈谈为什么听力很重要。

挖出疾病的种子

阿育吠陀的健康方法很简单。在有机会抓住疾病之前要预防疾病。做到这一点的关键是倾听，因为一旦我们的健康标度开始失衡，身体就会向我们发出信号。这些信号为我们提供了提早采取行动，排毒和恢复平衡的机会。换句话说，在疾病扎根之前先挖出疾病的种子。

不幸的是，我们通常会忽略这些信号……直到我们的身体开始向我们尖叫。

你的身体在讲的故事

身体有很多不同的方式尖叫“你有毒！”。重要的是要注意它对您的“声音”。因此，这里有一些您可能不知道的常见求助信息，可以帮助您确定何时需要进行一些内部清洁服务！

  • 你的消化& Elimination...

...是您健康状况的关键指标。熟悉身体的吸收和消除方式对于主动维护健康（和幸福感）至关重要。

要找什么： 体重沉重（尤其是饭后），食欲不振，便秘，腹胀或发气。经验法则是，如果您发现自己的消化不良（即遇到任何不适），绝对是时候要注意了。

 

  • 你的皮肤...

...很容易看到和感觉到。但是我们经常忘记这是一个真实的器官，而不仅仅是包装纸。我们的皮肤对内外发生的事情都做出反应，因此它是我们有毒的重要指标。

要找什么： 干燥，片状，无光泽或斑驳的皮肤表明可能会积聚毒物。突破或出疹子也是您可能需要排毒的线索。

 

  • 你的舌头...

就像人体的路线图一样。这是一种非常宝贵且难以置信的诊断工具，任何人都可以使用它来了解内部情况。

要找什么： 健康的舌头略微湿润，呈粉红色至红色，边缘光滑均匀。舌头上厚厚的白色涂层明显表明有毒物积聚。

 

  • 身心...

我们每天的感觉最清楚地表明了我们的毒性。这也是忽略或掩盖酒精或毒品之类的最简单信号之一。

外观/感觉： 感到昏昏欲睡或身体呆滞，或头脑迷雾，尤其是长时间或似乎无法解释的情况（即与睡眠不足或聚会无关）。

这些听起来很熟悉吗？你有毒吗

我有毒！我该怎么办？

简单的答案...清理行为！排毒是印度草药疗法伟大配方的重要组成部分。有点像更换汽车油或洗头。他们的阿育吠陀观点是，清除积聚在您的思想和身体中的油脂是“秘制调味料”，使您可以发光！

为什么要进行阿育吠陀洁面？

简单的答案...很全面！阿育吠陀承认，洁净的身体只是方程式的一部分。排毒不是真正有效的方法，除非它包括整个人（也包括思想和灵魂！）。

阿育吠陀清洁的重点是简化饥饿。一切都是为了减轻我们过度劳累的系统的负担，这些系统消化食物，思想，情感和信息，以滋养它们并使它们重建。

所以帮我一个忙...

停止正在做的事情，并检查自己的感觉（在检查时检查一下舌头和皮肤）。您的身体是否想告诉您一些事情？这可能是一个向自己展示一点爱的机会吗？

幸运的是，春季和秋季是印度草药清洗的关键时期，因此这可能是您等待进入印度草药清洗的标志！

您是否排毒或清洗？您清理行为的季节性秘诀是什么？分享评论！

 

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