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天然药物,草药,砂浆
朱莉·冈萨(Julie Gondzar)

作为一个社会,我认为我们倾向于低估人类感官的力量。我们是在物质主义和技术日新月异的世界中出生和成长的。这些类型的进步往往会逐步淘汰我们自然感官的价值。我们有计算机模型可以告诉我们即将到来的天气类型。我们有GPS可以告诉我们去哪里和最简单的路径,还有可以告诉我们吃什么的书和可以治愈我们的药品。我们不再被迫与我们的身体思考。社会已经失去了如何利用我们的触觉,味道,气味和视觉来治愈内在和外在的实践。

精油的使用可以帮助我们重新点燃最深刻,最自然的感觉。治愈我们的身体和思想,将使我们的日常生活更加和谐与平衡。对于我们许多人来说,这足以创造更幸福,更健康的生活!

精油是通过从植物的叶子,种子,花朵,树皮,根或花中提取浓缩油制成的。我们基本上是在利用植物的生命力,并以纯油的形式收获药用特性。

精油让您的身体& Mind Happy

精油的力量真的很棒。让我们看看事实。通过芳香疗法使用精油会触发大脑的情绪和化学反应。科学和医学告诉我们,我们的情绪状态直接影响我们的身体状态。快乐和积极的情绪会释放化学物质,从而增加血液流量并释放内啡肽。局部使用精油可使精油的药用特性通过皮肤吸收并进入血液。这可以对身体的外部和内部产生治愈作用。

科学

我们最深刻的直觉与我们所有其他自然的物理感觉直接相关。特别是,有人可能会说我们的嗅觉是最强大的感觉,因为它与边缘系统(大脑内的神经网络,有时称为“emotional brain”)。这就是我们的嗅觉触发记忆并常常引起情感反应的原因。每个人的鼻子中都有数百个嗅觉受体,它们与边缘系统相连。当精油用于芳香疗法时,精油中独特的化学成分会与您的一种或多种嗅觉受体结合,并告诉大脑,“This is lavender!”视油而定’的特定属性,有特定的情感反应。这会触发大脑释放神经递质,例如5-羟色胺或多巴胺。让大脑释放这些神经递质是香薰疗法的主要作用,它可以使我们的身体保持健康,并使免疫系统感到满意。

我们也可以局部使用精油。尽管绝对不要将纯精油直接涂在皮肤上。务必将精油与载体油(例如橄榄油或椰子油)混合。通过局部使用油,它们被皮肤的毛孔吸收并带入血液。许多精油具有抗真菌和抗菌性能。与我们将芦荟用于烧伤的方法类似,精油混合物可帮助治愈皮肤上的擦伤,瘀伤或其他皮肤病。它们还可以帮助减轻头痛和抑郁症。

春季精油

春天是关于光,重新生长和更新的一切。空气温暖清新,有一种感觉“lightness”在大气中。通常,春季精油代表“coming out winter”。柑橘和花香是一年中这个时候的常用油,因为它们能增强能量并增强活力。

柑橘油

这些油非常适合您振奋精神,甚至协助春季大扫除马拉松!它们新鲜,抗微生物,充满活力,温暖而轻便。柑橘油还以其抗抑郁特性而著称,可以使您感到快乐和积极!

  • 柠檬油
  • 橙油
  • 橘油
  • 柚子油
  • 石灰油
  • 佛手柑油

建议用途:

Room fresheners –我认为这是使用柑橘油的最佳方法(因为不建议将其用于皮肤)。在房间的扩散器中,或在炉灶上的热水中滴几滴。

Surface cleaners –将几滴(我爱柠檬和佛手柑)加到天然制成的表面清洁剂或洗洁精中。柑橘的抗菌特性将使您的柜台保持清洁和新鲜。您甚至可以尝试用洗衣粉清洁床单和毛巾。

Shower “bomb” –几滴柑桔油的热气腾腾的淋浴将是开始(或结束)一天的完美芳香疗法!

注意事项:某些柑橘类油具有光毒性(请务必检查标签)。它们包含一种称为呋喃香豆素的化学物质,可对紫外线(持续的阳光)起反应。如果将油脂涂在皮肤上(即使稀释),也可能引起皮疹,烧伤或起泡。尽量避免在护肤产品中使用柑橘油。

花香油

今年我们第一次看到新的花朵生长,鲜艳的色彩和嫩芽,花朵的气味与春天相得益彰。花香疗法可以帮助激发创意,使身心平静,从而减轻压力。薰衣草和天竺葵精油是我在花卉类别中的两个最爱。

  • 薰衣草油
  • 洋甘菊油
  • 茉莉花油
  • 玫瑰油
  • 天竺葵油

建议用途:

稀释并擦在脖子或手腕上 –薰衣草是我们涂抹在身体上前无需稀释的几种油之一。对于其余的,稀释并擦在皮肤上。香气和吸收作用将帮助保持身心平衡。对于新的和不熟悉的油,请从少量开始。

加入洗发水 –迷迭香油可能是该清单中的另一种,并且是添加到洗发精中的优质油。也可以尝试玫瑰,洋甘菊或薰衣草。

非常感谢本月的撰稿人朱莉·冈萨(Julie Gondzar)的精彩文章!
这里’关于朱莉的更多信息…
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朱莉(Julie)是Mats Down的科学家,瑜伽士,企业家和创始人。她鼓励采用鼓舞人心和现实的方法来练习瑜伽,自然健康和饮食。无论您热爱和实践什么,都将不完美视为自己的个人成就!您可以了解更多并通过她找到她 网站和博客 , 上 脸书Instagram的

 

我希望将来能吸引更多像朱莉(Julie)这样的杰出客座博客作者!

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