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冬季暖柴

这个冬天的暖柴是我冬天最喜欢喝的东西之一。冬季是为您的茶增香的好时机,它提供了双重好处,即从内到外加热您的身体,并利用治疗功效缓解潜在的不平衡。红茶非常刺激,可以帮助每年这个时候唤醒昏昏欲睡的消化和情绪。变暖的香料有助于保持冬季消化快乐和健康。但是,尽管在每年的这个时候保持身心温暖很重要,但热量过多会导致干燥效果加剧加油率,这就是为什么我在冬天还是奶茶的忠实拥护者或使用肉桂这样的舒缓香料的原因或甘草,以防止过多的热量(或寒冷)对身心产生干燥或刺激作用。这是我最喜欢的冬菜食谱。

服务2;准备+烹饪时间:10分钟

 

什么’s in it:

  • 4汤匙红茶–1通常使用assam
  • 1英寸的新鲜姜根
  • 6个豆蔻荚–压碎打开豆荚
  • 2八角茴香
  • 1个肉桂棒
  • 1茶匙可可粒(可选–给巧克力爱好者)
  • 3 1/2杯纯净水
  • 您可以选择2 1/2杯牛奶(可以是任何一种牛奶或坚果牛奶)

 

制作方法:

将水和香料加到结实的底部平底锅中,煮沸。加入红茶,继续小火煮3– 5 minutes.

搅拌牛奶,降低热量煮1–2分钟。将温茶过滤到杯子中。上面放少许肉桂粉。

 

 

 

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